Eu e a corrida - III

3ª sessão: Done.
Hoje, tive direito a um bocadinho de dor de burro, mas passou logo.

Dor de burro: « A "dor de burro" é bem conhecida dos desportistas, mas tem pouca explicação médica. Uma das teorias mais comuns, é de que, devido ao aumento do fluxo sanguíneo na direcção dos músculos directamente envolvidos na actividade física, há uma deficiente oxigenação dos músculos intercostais, intervenientes nos movimentos respiratórios. » (millenniumbcp)

Para mim, é dor de burro porque é teimosa e teima em não desaparecer.
Não gosto nada de correr, mas meti na cabeça que vou fazer este plano e não desisto.
Daqui a 12 semanas, não vai haver dor de burro que me apanhe.

Happy Birthday V

Hoje faz anos a mais pequenina! :)
Bem disposta, sempre sorridente e traquina, deve estar delirante com mais um aniversário. Já vai em 4.
Lá estaremos para ajudar a soprar as velas (que ela adora!).

Música precisa-se

Já!
Preciso de me desligar do mundo e concentrar-me a 200%.
E nada melhor do que uns phones, música boa e olhos no pc.
Please, do not disturb.

Onde está o Wally?

E porque é que os meus ovos continuam a ficar sempre feios?
Não há um ovo estrelado que fique bonitinho ou +/- bonito. Nem um.
Humpf

Eu e a corrida - II

2ª sessão: Done.
Foi mais intensa, mas não me custou tanto.
25 min de marcha + 16 min de corrida (4x4)
E 2ª feira o treino é igual. Como esta semana foi de loucos não deu, mas agora consigo recuperar.

Não resisto - Parte XI

Tão queridas.
De olhinhos fechados e um ar tão ternurento.
Adoro.

Finally over

Foi dura, mas acabou!
Uma semana looooonga e sem tempo para nada.
Mas pronto. Acabou. Se finito. It´s over. Ufa.